４、培养坚韧不拔的毅力 在习练二节棍的过程中，经常会伴随着累、苦、痛、热，但有恒的忍耐与努力必定产生良好的结果，获得成功的喜悦和自信，在经过３年、５年、８年、１０年的痛苦靡练后，你会发现当初的自卑感竟然消失了，而产生的是自信，是力量，是坚韧不拔的毅力。

    ５、培养处事果断的能力 习练二节棍经常无法借助他人，身陷重围也必须以己之力解危。危急时有助于解危的是平时所修炼出来的敏锐观察力、判断力。持之以恒的研习，就可培养眼观六路、耳听八方处事果断的能力。

    ６、培养高尚的武德 要维护自己的自由，但不得妨碍他人的自由。换句话说，即"己所不欲勿施于人"。二节棍以培养完美的人格为目的，用武力欺压别人是没有任何价值的。如果不为培养人格而努力，学习二节棍即失去意义。

    二节棍技法是由格斗的技术发展起来的。如果只以打败对方为目的，这与原始格斗又有何不同呢？当然不能算是进步的二节棍道。尊重对方，取长补短，讲信义，讲武德方是现代的二节棍道。

二节棍的历史

    传说二节棍是宋太祖赵匡胤始创的，原称大盘龙棍（近代北方又称大扫子）和小盘龙棍（小扫子）。但当时的大盘龙棍一端较短，一端较长，专用来扫击敌军马脚，破甲兵或硬兵器类，使之丧失战斗力，束手就擒。后来这种兵器南传至菲律宾，东传至日本。由于历史沿革，二节棍被改变成现在的样子：全长约７２厘米，棍身每节约３０厘米，中间有一铁链或尼龙绳连结，绳长约１２厘米。

    据警方调查，这种仅由链条或尼龙绳连结起来的两根木棍或钢条（铁管），在实际使用中的威胁性仅仅次于手枪和砍刀。在用它发动攻击时，不仅可用来横扫、刺戳、猛击和格挡，还能出其不意地终杀对方。一但连接二节棍的绳索或铁链绕住了对方的脖子，只需轻轻一夹，便可将对方扼死。 实际上，二节棍是一种很好的防身健体器械。它不仅可增强腕力，协调身手，大大提高身体的灵活性和敏捷性，又可以锻炼胆识，培养坚忍自律的美德。

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