实战格斗中，反擒拿的方法很多，笔者介绍的腿法反擒拿技术，仅是其中的一类。

由于本人水平有限，文中不妥之处，敬请同道斧正。

一、砍腕顶裆

预备姿势：
敌我双方对峙，对方先发制人；上右步，同时右手呈钳状伸出，直锁我咽喉(图1)。

反擒拿腿击法动作分解：
当对方右手伸至我颈前时，我即用右掌猛的向左砍击对方右腕部，令其锁掐落空。同时右腿屈膝提起，以膝盖顶撞对方裆部(图2)。

技术要领说明：
必须在对方尚未触到我颈部时砍击。砍击要狠，力达掌刃。顶裆要与砍腕同时进行，动作要求协调一致，上下合一。

二、抓发顶腰

预备姿势：
我方处于被动；左手被对方抓住，并扛在其左肩上，企图以过背摔将我擒住。

反擒拿腿击法动作分解：
我迅速用右手抓住对方的头 发，并用力向后下拉；同时，右腿屈膝提起，顶击对方后腰，即可脱解(图8)。

技术要领说明：
抓法要狠，毫不留情，右腿提膝顶裆顶腰的同时，左臂要用力后拉。

三、转身蹬膝

预备姿势：
我方主动出击，用左拳直击对方胸部，然被其用左手抓住了，左腕。

反擒拿腿击法动作分解：
我可将身体微向右盾转，同时左脚抬起，用力向后蹬踹对方左膝内侧。

技术要领说明：
转体速度要快，在蹬踹对方膝部的同时，身体尽量前俯，左手用力后拉，脱出左腕。

四、撑地撩裆

预备姿势：
对方由背后向我进攻，伸出双手，欲将我扑倒。

反擒拿腿击法动作分解：
我顺势将身体前俯，两手撑地，随之用右脚向后撩踢对方裆部。

技术要领说明：
两手撑地时，两肘要稍屈，以缓冲身体下的冲力，右脚撩踢要准确有力，力达脚跟。

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