为了举例说明姿势与意念活动的具体配合，这里只原则地介绍几种疾病的部分治疗方法。一般高血压和神经衰弱、关节炎患者，只要有负担自己身体的能力，没有特殊情况，开始都适于站式功。譬如，高血压患者，可做站式中休息式的第四式，并配合淋浴的意念活动；神经衰弱的患者，可做站式中的休息式第一式或提抱式，并配合踩棉式的意念活动；关节炎患者，可做站式中的提抱式或分水式，并配合悬发等意念活动。这里需要再次提醒的是，教功者必须认真体察患者的一切，熟练掌握姿势与意念活动的配合原则，辩证论治，因人而异，万不可生搬硬套或执着于一法一式。

注意事项

一、练功前，应排除大、小便，并把衣扣腰带松开。练功开始，可将头微向后仰。两臂上举，两脚跟随着身体的左右微摆或微转轮换着地或离地，使身躯呈挺拔状（与伸懒腰颇类似），然后使身体逐渐复原，沉静片刻，即按着准备锻炼的姿势，全身放松，正式练功。练功结束时，可双手扶膝顺向或逆向转动数次，然后两臂做数次斜前后的摆动，或按照医生所教的简单按摩方法按摩。

二、饭前、饭后一小时不宜练功。

三、练功时应注意循序渐进，不可急于求成，过犹不及。

四、练功时间的安排因人而异，一般身体较好的，可以十分钟开始，身体较差的，可从五分钟开始，然后逐渐延长。时间的延长，可以是渐进的（如从五分钟延长到六～七分钟），也可以是跳跃的（如从十分钟延长到二十分钟）。练功次数每天可进行二~三次，多不过五次。练功时间长短及次数多少，以有余力、有余兴、舒适得力不超过身体的负担（不疲劳）为原则。如是，才能达到周身舒适，气血流通，心神得养，筋骨健壮的目的。

站桩功指导歌

王芗斋

学站桩　莫好奇 平常都是极平常 果肯恒心毅力为 逐渐身受无限益
夺造化　转天机 蕴藏着许多精金和美玉 世人缘何不知取 这样珍宝都放弃
不用脑　不费力 不要消磨好时机 只要你平心静气去修定 不期笑就到身上去
有谁能得这舒适 支配虚空宇宙力 不论朝夕用功时 注意安静莫着急
通身轻松力如泥 时时刻刻如云提 躺在云端换大气 如疯如颠如醉如迷
恍恍惚惚随它去 飘飘然然任呼吸 毛孔都是穿堂风 小腹松软尿如滴
这样的愉快谁能比 精神充满乐无极 海阔天空涤万滤 那管它日月星斗都转移
用功才是真便宜 锻炼本是容易事 可惜世上多不知 道德从事无古今
学术更不分中西 随时随地具有相当适宜义 守定平庸用功吧 一身健康保有益

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