张三丰鱼门拳修炼秘籍

鱼门拳源流

鱼门拳其拳势是依据明道士张三丰结合道家阴阳五行学说而才创,以先筑基入静养神，以炼丹气为主导，柔匀人体周身为辅的动作来培补人的真元,使人延年益寿的方式凝聚而成的一种拳术。有词曰：希夷丹气满，邋遢剑光妍。此拳讲究以静制动、以柔克刚、预防中藏反弹的技击法则。此拳养生防身见于柔，一般外人误为柔弱之拳，殊不知此乃棉里藏针，柔中寓刚。由于此拳贵于软弱，故时人称此拳为“儒门六艺”。称为鱼门拳是象征性地表示；如太极图之阴阳鱼，或鲲鹏图之意，表示其鱼龙变化，表示其变化无穷包罗万象之意。由于老少坤道的参与，故鱼门拳中又增加了许多神秘色彩，如拳式中纺线，穿针、穿梭、护乳、抛梭、梳妆，照镜、抱瓶之动作。称之为鱼门拳并非是仿鱼形而创其拳。

鱼门拳属武当派拳术之脉，柔软藏化者成者，外柔内刚在于练就一身混元柔气。讲究手似棉条硬如铁，出手不见手、打人不见面之积极法。

鱼门拳拳经要诀

鱼门拳举法论：

1、气贯丹田松两肩，吞身如鹤缩，吐手如蛇奔，有吞无吐头面露，有吐无吞脚下浮。身灵、手妙、桩稳马活，侧偏窝身闪展腾挪妙，绵软缩小巧，忌贪打、忌抡打、忌移打。

2、头为帅旗，心为军师，眼似铜钤，手似箭，腰轴心，脚似弓法自变，手手不离中梁,肘肘不离胸膛，静则心不妄动，阴绷阳开意为念。

鱼门拳“拳经”：八门开科不用忙，夕归子落须认真，太极图中安生位，阴阳无极变化机，袖内乾坤玄中妙，虚灵秘诀少人知，任它巨力来伤吾，消凶避急化千斤。

鱼门拳警语：鱼门拳原拳为擒拿标打切脉闭户点穴柔软藏化之术，点穴之法恐传于阴险粗暴之辈，伤损人命有失阴德，故有所失传。鱼门拳打手歌诀：二仪生四象六合藏，七星扣打当面上，珍珠卷帘踩两旁，上有支支朝五岳，扒拿铁扇进中堂，制下钩胯缠丝腿，摆步群拦踏卦爻，老汉把门持中堂，轻舒闪展靠弹力，进取夺关见奔劲，绵圆缠粘是本意，空交脱化显真奇。

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