第六法 仙人指路

1．动作说明：
①．双足并步靠拢正身站立。头颈正直，目视前方，口唇轻闭，舌尖轻抵上腭，下颏略微内收。含胸、拔背、直腰、蓄腹、收臀。松肩，两臂下垂，自然靠拢于两腿外侧，十指并拢微屈。心平气和，呼吸自然(如图6—1)；
②承上动作，左腿向左侧平行迈出一步，距离略宽于肩，足尖微向内扣，成内八字步型。前胸微挺，臀部后收，双手内旋后摆，挺肘坐腕，四指并拢，拇指分开，掌心斜向后下
方。双目平视，精神集中，全身上下霸劲贯一，呼吸自然顺畅(如图6—2)；
③上动略停，双手外旋，屈肘上提至两肋侧，掌心向上，指尖朝前，掌刃紧靠两肋部。同时配合缓缓吸气，吸气时小腹内收，胸部突起(如图6—3)；
④紧接上动，上体左转，双手内旋，左掌向左、向后、向下按压，掌心斜向后下方，右掌同时向左侧平刺出，右臂与肩平直，掌心朝下，目视右指尖，同时配合喷气(如图6—4)；
⑤上动略停，上体回转，正视前方，双掌外旋，回收至两肋侧，掌心朝上，同时缓缓吸气(如图6—5)；
⑥上动不停，上体右转，两手内旋，右掌向右向后、向下按压，掌心斜向后下方，左掌同时向右侧平刺出，臂与肩平，掌心朝下，目视左指尖，同时配合喷气(如图6—6)；
⑦上动略停，上体再回转，正视前方，双掌回收于两肋侧；然后再做右平刺，如此反复，左九次，右九次。

2．功法要领：
身体向左、右侧转身时，两腿要夹裆，双脚不可移动，需稳扎固守。前刺掌与后按掌动做要协调。