第十法 力劈华山

1．动作说明：
①双足并步靠拢成立正姿势。头正颈直双目平视正前方，口唇轻闭，舌尖轻抵上腭，下颏微内收。含胸拔背，直腰收腹，松肩垂肘，两手自然并拢，心平气和，呼吸自然(如图10—1)；
②承上动作，左脚向左侧平行跨出一大步，直膝站立，同时双手外旋变拳上提至两肋侧，拳心向上。目视前方，呼吸自然顺畅(如图10—2)；
③上动略停，左腿屈膝，足尖略右腿蹬直，身体略左转成左弓步。同时右拳向后向上划弧抡拳至头顶，配合收腹缓缓吸气(如图10—3)；
④上动不停，下肢动作不变，右拳运劲由头上向下劈砸，拳眼朝上，同时以鼻喷气(如图10—4)；
⑤上动略停，身体右转正身，右拳收回右肋侧，目视前方。然后身体再略右转，下肢成右弓步，同时左拳向后、向上抡至头顶。紧接着喷气，左拳下劈。如此反复，左右各完成九
次即可。

2．功法要领：
本法在对下肢动作上的要求同于上法，做下劈动作时，臂要抡圆，劈砸有力，力达拳抡，拳型呈实拳。左右转换要自然、连贯，虚实分明。