2．右摆拳击头、腹

　　要领：与左摆拳大致相同，唯腰、腿和胯的发力动作较 左摆拳更为明显。右摆拳动作大，速度也较慢，但拳较重。当 对手大意或其进攻时疏于防守出现空隙时，可用右摆拳给予 出其不意的击打和还击，但一般使用机会较少。

　　右摆拳多与左手拳的击打配合运用。在对手被击中，注 意力分散时，以右摆拳击打可以收到极具威胁的效果。在对 手疏于防守或体力不支或处于双手护面被动防守时，也可使 用这种拳法给予重击。

右摆拳击上体，常用于与左撇子对手对阵时，出击时要 紧缩身体，出击后身体要向左前方运动，以防对手迎击头部。

摆拳练习中要注意以下几点：

第一，先原地徒手练习，体会发力、转体、转胯带动手 臂前摆等动作要点。出拳时，要注意手腕内旋动作，用拳峰 部位接触击打部位。

第二，在基本掌握动作方法的基础上，结合步法练习 出拳。

第三，运用打手靶的练习，可在原地与移动中进行，改 进与提高动作质量，提高击打准确性。

第四，利用打沙包进行练习，一方面改进动作，一方面 锻炼击打力量。

第五，进行实战练习，提高运用的能力。

(三)钩拳

　　钩拳是一种中、近距离的击打拳法，钩拳通常配合直拳 或摆拳组成组合拳进攻对手。

1．平钩拳

(1)左平钩拳

　　要领：由实战姿势开始，先将左肘提起与肩平，肘部约 成80度角，利用身体腰、肩部突然转动的力量，上体向右方向 转，但不超过90度，臂部肌肉由放松到突然紧张，之后再迅速 放松，打击对方的右侧，这时重心移到右脚上，击打后立即 收回还原成实战姿势。

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