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| 峨嵋佛门九掌印功秘笈 | |||||
作者:佚名 功夫秘籍来源:网络 点击数: 更新时间:2007-10-14 ![]() |
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(六)捧掌。翻掌为捧掌,掌心向上,掌印不变。(1)蛇行。(2)蛹动。(3)桶子劲。 (七)照掌。收捧掌于掌前,掌心向面。掌印不变。(1)蛇行。(2)蛹动。(3)桶子劲。 (八)沉掌。照掌向下沿身体下沉于腹脐前,掌心向下,掌印不变。(1)蛇行。(2)蛹动。(3)桶子劲。 (九)抱掌。两掌相合抱于脐,左掌在内(女反),掌心向脐,掌印不变。(1)蛇行,(2)蛹动。(3)桶子劲。 功架三:归元,散放掌印,两掌合抱于脐,左掌在内(女反),掌心向脐,默数九九之数。 (1)摇头摆尾。马步,两手撑膝,仰头翅尾,头与尾同向收合,左右各九次。(2)前俯腰,两手握空拳敲击命门九九之数,(3)左右各抖腿九次,散步,收功。如图二十架式。
共有十二个桩式,均以九掌印功架为基础,身型为并收两足,正立为基础桩式。手型为五指自然分开、掌心虚涵,劲贯指尖(指尖用力)。身型要点为足跟不离地,身体重心前倾约15度,挺臀收腹。比十二桩功力太大,只宜身体没有任何病症之纯阳体修习,桩型分叙如下:(十二桩的收功方法同九掌印功之归元法。) 第一桩:(引神桩)手型。身型同基础桩式。两掌心向大腿,掌指朝下,放于大腿两外侧旁。沉肩,肘微曲,腋虚可容拳。 第二桩:(前撑桩)手型,身型同基础桩式。两掌由一桩变掌心向下,掌指朝前,撑放于两大腿外侧旁。沉肩,肘微曲,腋虚可容拳。 第三桩:(侧撑桩)手型。身型同基础桩式。两掌由二桩变掌心向下,掌指朝向两外侧,撑放于大腿外侧误字率,沉肩,肘微曲,腋虚可容拳。 第四桩:(阳掌桩)手型。身型同基础桩式。两掌由三桩变掌心向下,平伸与肩平于两侧,掌指向两外侧。桩型基本同九掌印功之阴掌印。 第五桩:(混元掌桩)由四桩变掌心向前基他同四桩。桩型基本同九掌印功之混元掌印。 第六桩:(阳掌桩)由五桩变掌心向上,其它同五桩。桩型基本同九掌印功之阳掌印。 第七桩:(伸掌桩)由六桩变掌心相对,伸臂撑于头顶两侧。其他同六桩,桩弄基本同九掌印功之伸掌印。 第八桩:(按掌桩)由七桩变掌心向下,臂掌向下按降于身前,与肩同平宽,其他同七桩。桩型基本同九掌印之按掌印。
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